洞穿内心，清醒活着，邂逅美好。心足够静者，包治百病，能治百病。

　　因为在现实生活当中，大部分的人都处于一种亚健康的情况。导致这种亚健康的情况，其实绝大数的原因，无非是一个人没有处理好自己跟自己的关系。比如说，没法达成自我和解，想法就多了，而且大多数的想法，都不过是胡思乱想。然后，精神变得更加烦躁，疲惫，甚至如同被掏空一般，导致自己每天的生活状态是非常低迷的，也是非常负能量的。

　　一个人一定要学会善待自己，而善待自己最好的具体方法就是，让自己的心静下来。心静得下来，也就意味着，不管外面的事物如何变动，事情和人心如何变化，自己都清楚自身想要的是一种什么样的状态，一种什么样的氛围。

　　佛曰：“心动，则万物动；心静，则万物静。”比如说那些善于独处的人，就是懂得如何跟自己相处，达成自我和解，还要懂得如何在安静的状态当中，在沉默的选择里，默默，静静，慢慢过好这一生。由此可见，真正的强大，是内心的强大，内心的强大，源自于内心足够平静，宁静。然后你就会知道，当自己长期处于一种平静的，心静的心境下，整个人的内心会变得更加的平和，舒坦，甚至是自在而惬意。在这个状态下生活的你，一定是越来越幸福，越来越能做到心静之下，包治百病的。

　　01心静，是一种境界

　　心静，不光是一种能力，是一种智慧，更是一种境界。因为心静下来的时候，其实是一种状态，是一种稳定的心境了。在这个状态下的人，其实不管做什么，他都有足够的耐心，甚至可以说有足够的自信。因为他已经早已在背后，通过了一番深思熟虑，也找到了事物发展的规律和逻辑。然后，自己也就能够做到相信因果，敬畏因果，最后是懂得运用因果，自我成长和进步。说白了，当一个人的内心足够平静的时候，那么面对外界的喧嚣和浮躁，压力和挑战，都不会自己再给自己压力。而是懂得开导自己，开解自己，在沉默当中，内心静得下来，让自己节省更多的时间和精力，真正把这些东西，投入到认识问题，解决问题上面。正如《沉默的大多数》里说的那样：“我选择沉默的主要原因之一：从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学到更多，那就要继续一声不吭。”的确如此，一个人在沉默的过程当中，慢慢地，自己的心就静下来了。心静下来了，其实对于很多事情，你会看得更通透，对于很多问题，你也能够了解得更彻底。而且这种通透的彻底，也一定会让你对于诸多事物，拥有更加通透而明朗的认知。这样下去的话，整个人就会变得更有智慧，更有谋略，也更有眼界和眼光。到最后，也就拥有了更高的境界，更大的格局。

　　02心静，是能治病的

　　其实，心静得下来的人，他的内心是更健康的。因为很多人常年有的，其实就是心病。心病不去解决的人，只会把自己拖累，拖垮，甚至是拖入人生当中的深水里。人生在世，不是所有的人，都愿意承认自己有心病，认为自己存在问题。所以很多时候，一个人最大的可悲，就是不懂得承认那个最真实的自己，也不敢承认那个有缺陷的自己，有缺点的自己。这样的人，会因为自己活得盲目，活得固执，最终把自己的生活过得一地鸡毛，甚至是鸡飞狗跳。自己的心情也大打折扣，甚至让自己的每一天都过得越来越煎熬，心情暴躁。柏拉图说：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。内心安宁，心态平和，人自然就快乐了！”你会发现生活当中那些神色柔和，为人温和的人，心态是非常平静的，也是柔软的。甚至无论在现实当中遇到怎样的事情，他们都是非常的平静如湖面，相当的清澈而从容。这样的人，在静心的状态下，内心一定是活得越来越平和，也能够感到足够的舒坦的。一个人如果能够在这么一种简单又快乐，舒适而自在的氛围下生活的话，自然是能够越来越健康，甚至能够真正做到除去心病，越来越清静，也越来越欢喜的。如此，自己也就变得更加的幸福，更加知足了。

　　03静下来，能治百病

　　古语云：“繁华三千终归零，人世安得假作真，淡到极致是朴素。”内心朴素，为人简单的人，其实内心是安静的，是柔软的，也是幸福的。这样的人，其实也是一种成熟，一种强大的人。慢慢地，这些人就会越来越喜欢生活在一个平静的环境当中，不理会外界的喧嚣，不抱怨外物的是非。而是拿出静下来的智慧和能量，洗刷偏激，赢得厚实，把握分寸，让自己一边过得更加平静的同时，也的确能够活得更自在和更幸福。一个人若是长期处于这么一种心境下的话，他的生活和人生一定会走向更高的高度当中。如此，也一定能够让自己拥有让自身长期处于健康的状态下，过上更加美好的生活，拥有人间好时节。如此，心静，便是包治百病。